와이프랑 주 2-3회정도 학교앞 운동장에서 4-5키로정도 달리기 시작했습니다.
양쪽 기흉수술후 달리는게 무서워서 절대 안뛰었는데
막상 런닝시작해보니 머리도 몸도 개운해져서 앞으로 장기적으로 달릴거 같습니다ㅋㅋㅋ
런닝하려고 마음 먹고나니 장비 욕심이 생기는데
가장 중요한게 런닝화일거같아서 검색해보고있는데
광고같은 글도 많고 하나씩 다 사볼수도 없는 노릇이라
저보다 먼저 달리기 시작한 선배님들 도움좀 얻고자 찾아왔습니다.
지금은 집에 굴러다니던 엄브로 범피 신고 달리는데
뛰고나면 발이 붓는건지 발이 너무 피로하더라구요ㅠㅠ
발볼,발등이 많이 크고 높은편이고 ( 길이 270인데 발볼때문에 280신어도 꽉끼는정도)) 왼발은 족저근막염이 있습니다.
한달용돈 40인데 와이프것도 선물로 사주고싶어서 엄청 비싼건
부담이 되고 20아래로 착화감 좋은 발볼러 런닝화 어떤게 있을까요?
런응애 안다치고 열심히 달려보겠습니다!
이글 보시는 분들도 관절 조심하시고 안전러닝하십쇼!!
런닝 좋아 좋아 좋아
양쪽 기흉수술후 달리는게 무서워서 절대 안뛰었는데
막상 런닝시작해보니 머리도 몸도 개운해져서 앞으로 장기적으로 달릴거 같습니다ㅋㅋㅋ
런닝하려고 마음 먹고나니 장비 욕심이 생기는데
가장 중요한게 런닝화일거같아서 검색해보고있는데
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저보다 먼저 달리기 시작한 선배님들 도움좀 얻고자 찾아왔습니다.
지금은 집에 굴러다니던 엄브로 범피 신고 달리는데
뛰고나면 발이 붓는건지 발이 너무 피로하더라구요ㅠㅠ
발볼,발등이 많이 크고 높은편이고 ( 길이 270인데 발볼때문에 280신어도 꽉끼는정도)) 왼발은 족저근막염이 있습니다.
한달용돈 40인데 와이프것도 선물로 사주고싶어서 엄청 비싼건
부담이 되고 20아래로 착화감 좋은 발볼러 런닝화 어떤게 있을까요?
런응애 안다치고 열심히 달려보겠습니다!
이글 보시는 분들도 관절 조심하시고 안전러닝하십쇼!!
런닝 좋아 좋아 좋아
와 족저면 신발 잘 골라야겠네 ㄷ
구두신고 오래 서있다보니 너무 힘들어서 최근에 마약성진통제 먹고있는데 진통제 먹고 동그란지압볼로 마사지하니 많이 좋아졌습니다!! 족저근막염 너무 불편합니다ㅠㅠ
구두신고 서 있으면 판매직인데... 발바닥 발등 종아리 등등 하체 전부 폼롤러 풀어줘 러닝이 먼저 아닌 폼롤러로 산살 풀어주고 스트레칭 러닝이 그리 만만한 운동이 아님
ㅠㅠㅠ 넵 유투브로 폼롤러 마사지영상 참고해서 스트레칭 집중해볼게용
족저는 발은 안써야 빨리 낫는데.... 어쨌거나 족저 있으시니 쿠션화 계열로 알아보시길요 길게 안뛰시고 발볼 있으니 아식스의 님버스 한번 고려해보셔요 쿠션화는 아니지만 젤카야노도 괜찮을듯 또는 써코니의 트라이엄프 등등...신발사기 참 어렵죠 ㅎㅎ
브랜드별로 종류가 너~~무 많아서 공부가 필요하네요ㅋㅋㅋ 쿠션화종류로 한번 알아보겠습니다!! 아식스 님버스도 착용해볼수있는 매장있는지 알아볼게용! 답변 감사합니다ㅎㅎ