[일반] 스킵운동이라는게 스트레칭이 아니었네?

[익명(okcashbag1)]

A스킵, B스킵이 근력운동이었네??

러닝하기전 스트레칭인줄 알았어

[런갤러 1(183.96)]

웜업 운동이지

[익명(okcashbag1)]

무릎 내미는거 잘하려면 이걸로 근력 만들라는데?

[익명(kimmasque)]

30분씩하면 근력도 될듯

[런갤러 2(114.71)]

가볍게하면 스트레칭이 되지만, 오래하면 보강운동으로도 좋다고 함

[아침조뛸깅(thnoew)]

가동성, 테크닉 훈련이니까 보강으로도 충분하지 않을까ㅇㅅㅇ - dc App

[런갤러 3(118.216)]

동적 스트레칭 맞음. 본 운동 하기 전에 하면 좋음

[Sebastiano(cold5065)]

숏피치, 롱피치, 백피치 연속으로 하면 순식간에 존3 도달 ㅋㅋ