[일반] 오금이랑 햄스트링 통증이 안 사라지는데 쉬는게 맞겠지

[익명(116.44)]

아파 죽겠다는 아닌데 기분 나쁘게 통증이 안 사라짐

뛰면 100% 도질거 같은데 한 사흘 째 이러니까 답답해서 뛰거 싶음 ㅋ

[런갤러 1(180.230)]

일단 쉬어보고 안없어지면 병원

[ㅇㅇㅇ(211.221)]

보통 내전근이나 고관절쪽 문제인데 내전근하고 고관절 스트레칭은 힘들고 손이 마니 가서 잘 안푸는 경향이 많음

[익명(116.44)]

사흘 내내 폼롤러 조져주는데도 안사라지네 ㅠㅠ

[익명(model5389)]

한번 살짝 LSD페이스로 리커버리 런 간만 봐바