[일반] 런린이 런데이 8주 프로그램 시작 첫날입니다!

[익명(112.159)]

러닝갤에서 이것저것 정보만 얻다가 드디어 처음 뛰어봅니다
공원 가는동안에도 너무 습해서 힘들던데 매일 꾸준히 러닝하시는분들 존경스럽네요ㅋㅋ

목표는 1시간안에 10키로 달리기! 8주차 끝나고 다시 보고하겠습니다!

[탈리&그린(jihwan7399)]

[런갤러 1(121.139)]

전설의시작

[런갤러 2(183.102)]

유튜브에서 30분 달리기 도전 보충수업 이라고 있는데 달리기 한 후에 그것도 들으면 도움 많이 됨 그리고 30분 달리기 도전은 런데이보다 민티런이 더 최신 업그레이드 버전임(만든 사람이 같고, 팟캐스트 지원함)