오늘 소감 3줄 요약:

1. 심박수 150-160 유지하고 싶은데 안됨

2. 천천히 뛰는게 몸이 더 힘듦.

3. 조언좀 따흐흑

왜 자꾸 흥분해서 심박 150-160 유지 못하고 190까지 치솟아서 중간에 걸어야 하는지 몰것다..

근데 솔직히 140-150 유지하면서 뛰는게 몸이 더 아파. 엄청 느리게 뚸야하는데 그러면 몸에 힘이 엄청 들어가.

어떻게 방법 없어? 런붕행님들? 체력용으로 달리는데 자꾸 인터벌로 바뀌어서 속상하네.

아님 그냥 도야지초보는 뭘 해도 괜찮으니 걍 할까 ㅋㅅㅋ

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