키빼몸 두자리수 돼지 작년 초에 조깅시작해서 한 2주 뛰다 바빠서 그만뒀다가 살 좀 빼야 할 것 같아서 어제 다시 시작함... 걍 올만에 뛴 김에 5킬로 채워봣는데 생각보다 할만햇음 체력 앵꼬날 줄 알앗는데 은근 남더라구요 페이스도 생각보다 괜찮게나와서 만족 저녁때 날이 선선해서근가 주말 저녁엔 한 번 10킬로에 도전해봐야겟어요... - dc official App
너무 한번에 늘리면 부상올수도있음. 조심