첫 증상은 1년반전,
풋살하다가 무릎 슬개골 안쪽이 약간 시리면서
찌릿한 느낌? 이 들더니 뛰기가 힘들어지더라구요.
그때부터 계단 내려갈때나 스쿼트 내려갈때 무릎에
같은 느낌으로 뭐랄까 힘이 빠지는 느낌?이 들어서
그래서 1년정도 풋살을 쉬었어요. 이때는 병원에 안감.
시간이 지나서 지금으로부터 한달정도전에
도저히 안낫길래 병원가보니 슬개건염인것같다고
하더라구요. 그러면서 처방약 먹으면서
내측광근 운동 해주라고 진단받았어요.
근데 아직도 그대로인것같아서요.
현재 증상은 무릎에 열감도 있고 가끔 저림증상도
있어요. 아직 뛰어보진 않았고 계단 내려갈때 무릎에 찌릿하고 시린 느낌은 약간 있긴한데
전보다는 아주 조금 줄어든 느낌이에요.
어떻게 해야 좀 빨리 나을까요???ㅠㅠ
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어떻게 쉬었는데 1년반이나 지나도 회복이 안될수가..
열감, 저림까지 있으면 좋은 상태는 아님. 아마도 부종도 있을 거 같은데. 무릎 굽혔다 폈다 했을 때 아픈쪽만 미묘한 이물감있거나 그런 동작 자체가 매끄럽게 안되면 더 복잡해지고. 만약 xray 찍어봐서 양쪽 무릎 관절 간격이 다르면 연골 손상도 의심해봐야하는 상태. 오랫동안 아팠으니 mri까지 생각해봐.
뼈나 관절쪽 부상은 낫기전에 계속 쓰면 낫지않거나 낫는 속도가 매우 느려질겁니다. 무릎이나 다리는 일상생활하면서 안 쓸수 없는 부위라 어쩔수 없긴하지만, 최대한 안쓰려고 노력을 해야 하지 않을까 합니다.
유튜브 러닝 비하인드 쟐쌤에게 댓글로 물어봐 아님 라이브 할 때 채팅으로 질문해봐