[일반] 형들 런린이 좀 봐줘라

[익명(168.131)]

러닝 주 2-3회씩 5~10km 뛴지 한달정도됐음

페이스 끌어올리는 꿀팁좀 주라..

그냥 무식하게 뛰면 중간에 퍼져서 오히려 더 느려지더라

그리고 케이던스가 높을수록 좋다고? 들은거 같은데 저것도 훈수좀해줭

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[런갤러 1(125.187)]

보폭을 줄이고... 지금도 충분히 빨리 뛰고 있성...

[익명(168.131)]

총총총총 느낌으로?? - dc App

[런갤러 1(125.187)]

네

[쿠가스(runnn888)]

페이스 그만올리고 거리 늘리셈

[익명(168.131)]

그건 체력이랑 시간이 안될꺼같은뎅.. 주7일 수영 2~3km 디폴트값에 평일은 웨이트도 한시간씩하니.. - dc App