[일반] 애플워치 보투막 질문입니다

[익명(220.118)]

애플워치 울트라2 작년 12월부터 사용,

월평균 마일리지 최소 200~300

10k기록 41분 하프기록 1시간33분대

24년기준 나이키앱에 적힌 평균 러닝횟수 주6회, 러닝횟수당 평균러닝 48분

그외 헬스도 하고 있는데 보투막이 왜이런지 아시는분...?

보투막 연연하지 않았었는데 주변에서 보투막 얘기해주면 놀라길래...

보투막 보투막 하는거 보면 그래도 무시할 지표는 아닌거같아서 어떻게 해야 올리는지,

신경 안써도 되는건지 궁금합니다 형님들 ㅠㅠ

며칠전에도 남산3회전 20k뛰고왔는데 오히려 떨어지더라고요...?

[런갤러 1(220.121)]

빡런해야 오르나? 그런데 정확하진않은듯

[익명(223.222)]

어차피 시계로 보투막 측정 못하니 너무 연연하지는 마시고.. 굳이 위안을 드리면 애플워치가 가민에 비해 야박해요 거의 10정도 차이 남 - dc App

[익명(220.118)]

야박하다고 들어서 그러려니 하고 있었는데 떨어지는거보고 워치한테 서운해져섷ㅎㅎㅎㅎ

[익명(121.152)]

하절기에는 심박수가 오르니 떨어져도 정상입니다.

[익명(220.118)]

심박이랑 연관이 있군요..! 보투막에 대해 좀더 알아보고 오겠습니다 ㅠ 제가 평심이 많이 높은편이라

[금강로하스(math4u)]

가민이랑 달리 얘는 조깅해야 잘 오르는 느낌! 1~2존으로 조져보세유.. - dc App

[익명(220.118)]

감사합니다 제가 평심이 높은편이라 더 그런지도 모르겠네요

[금강로하스(math4u)]

제가 틀이지만.. 저거 56.6까지 찍어봄 - dc App

[익명(220.118)]

와...엄청 꾸준히 하셨나봐요 더위 좀 가면 조깅페이스로 꾸준히 해봐야겠습니다 ㅎㅎ

[거북이달린다!(taick1)]

얼마나 빠르냐보다 심박이 얼마나 낮게 뛰는지를 중점적으로 보는것 같음.. 맨날 조깅할 때만 오름 - dc App

[금강로하스(math4u)]

쭈욱 조깅으러 뛸 필요 없고요! 웜업만 하셔도 반영 됩니다. - dc App

[익명(220.118)]

여름엔 스피드훈련 위주로 하라고 해서 인터벌 위주로 해서 더 떨어졌을지도 모르겠군요...

[벰빈더스(rain0823)]

심박이 높은가..? 아무리 못해도 50은 나올 것 같은데.

[쿨러닝(paper6861)]

제 기록이 10k 51분 인데, 요즘에 조깅만 하는데 계속 오르더라구요 ㄷㄷ 하뛰하쉬로 계속해서 6월1일에 43.6이었는데, 7월15일에 45.7 찍었습니다. 기록만 보면 진짜 최소 50은 나와야 할 것 같은데요 ㄷㄷ