[일반] 러닝하면 허리에 도움되는거 있는듯

[익명(stomach9797)]

러닝 주3회 할때는 괜찮았는데 예비군 + 감기 + 비이슈로 2주 쉬니까 바로 허리 안좋아짐

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[in★Run(instarun)]

정선근교수 백년허리시리즈에 보면 걷기랑 달리기가 허리에 좋다고 나와있음

[익명(stomach9797)]

서울 올라오기 전에 다니던 한의원 한의사선생님이 허리 침맞는건 부수적인 거고 꼭 러닝하라고 했음 그 이후로 시작했는데 진짜 그말이 맞는듯 - dc App