[일반] 러닝 진짜 개 하남자들의 운동 그자체

[익명(truck4285)]

형들 발날착지함? 아니면 안쪽 착지함?

내전있어서 안쪽으로 착지하니까 아치 무너지고 발목이 불안정함. 근데 발날쪽으로 착지하니까 무릎외측이 아픔

머가 맞는겨

- dc official App

[파병(silly9573)]

하남자운동에 아파하는 씹하남자

[익명(truck4285)]

ㅇㅅㅇ - dc App

[익명(219.248)]

어그로자나;

[익명(greed3997)]

뒤꿈치 꽝!하고 도장찍듯이 착지합니다.

[익명(truck4285)]

뒤꿈치요?? - dc App

[익명(219.248)]

뒤꿈치 소리크게날수록 고수와 초보차이?

[익명(znzl7062)]

보폭을넓히기위해서 다리를 앞으로 쭉쭉뻗어서 뒷꿈치로 착~착~착~착 하고 착지하면서 붕붕날아가듯뛰면됨

[익명(truck4285)]

뒤꿈치로 찍으면 안되지않음? - dc App

[익명(znzl7062)]

신발에서 어디가 쿠션제일빵빵함?

[익명(truck4285)]

힐풋하면 다친다 그러던데 - dc App

[런갤러 1(119.71)]

[TSLAM(3d500)]

씹상남자라면 발레하듯이 엄지발가락으로만 디뎌야지

[익명(truck4285)]

전 하남자라 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

[3시간수면(house0900)]

발이 땅에 닿음?

[익명(truck4285)]

축지법 이신가요? - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

윈드밀함 - dc App

[익명(125.129)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하남자운동맞네 어그로글에 저렇게 발작하는거보면 편한대로하는게맞음 아치 무너진거는 교정운동있으니 잘찾아서 따라해보고 주법 막바꾸면 몸이리저리아프니까 운동하면서 부족한부분채우면서해야됨 ㅇㅇ

[익명(raincoat3470)]

걍 발목에 완전히 힘빼고 백조처럼 한쪽 무릎만 들고 있어봐 어디가 내려가있나 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

걍 안정화 신지그려