[일반] 런닝 하면 오른쪽 허벅지 뒤쪽만 땡기는데 이거 왜 그러는거에요?

[익명(14.4)]

런린이인데 5키로 뛰고 나면 오른쪽 허벅지 뒤쪽이 땡기더라구요..

신발은 아디다스 zx 2k 부스트 이거 신는데 스트레칭을 안해서 그런거 같기도 하고 

스트레칭 하면 나아질까요?

런닝화는 곧 살 예정입니다(슈퍼 블라스트)

[익명(climate5998)]

런린이 어디 아프다고 하면 스트레칭 했냐고부터 물어보고 그 질문으로 절반 이상은 해결 됨

[면발쓰(etu1974)]

감사합니다.

[익명(migojarad)]

폼롤러로 조져주삼

[익명(211.219)]

1. 스트레칭 미실시. 2. 근육 부족.