2일차까지 팔치기 신경안쓰고 뛰다가 (군대식 상체경직 뜀걸음함)

오늘은 한번 신경쓰면서 뛰어봤는데

8km까지 어깨 안아프고 뛸수있네요

그리고 오늘 처음알았는데 

나름대로 미드풋 신경쓴다면서 뛰니까 팔자걸음으로 자꾸 뛰게돼서 

그냥 힐풋 착지만 안하자는 생각으로 머리 비우고 뛰니까 잘돼는거같아요 

다음에는 10k로...