무릎, 허벅지를 드는 느낌으로 전진?
아니면 땅을 차면서 전진?

뒷발 떼고 앞으로 다시 발이 올 때 발목은 힘을 빼고 있다가
지면에 닿기 전에 힘줘야되는거야?

런린이 달리기 너무 어렵당