작년에 풀 두번 나갓고
첫 풀은 제마 4시간 20분
두번째 12월달에 나간 풀코스는
신발 끈 잘못 묶어서
발에 쥐 5번 나고 4시간 10분입니다 ㅠㅠ
올해 동마 나가서 부시려다
1월달에 장경인대 부상으로
4월 말까지 부상 회복 겨우 하고ㅠㅠ
5월부터 10k 대회 꾸준히 나가서
10k는 최고 기록 44분 30초까지 찍엇습니다.
6월 마일리지 200km (30k 빌드업주 1회)
7월 현재 마일리지 140km(30k 1회 함)
200km는 무조건 채울 것 같고
날씨 좋으면 월말에 한번 더 30k 힐 예정입니다.
10월 초 국제평화마라톤 노리고 있고
월 200 마일리지라 월 1-2회 장거리 할 것 같은데
서브4랑
욕심 좀 더 낸다면 얼마까지 노릴수 있을까여??
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10k 기록만 보면 330도 가능 할거 같은데요 - dc App
330 하면 진쩌 눈물날것같아요 ㅠㅠ - dc App
330뛰고싶어님 330 미리 축하드립니다. 부상없이 우상향 추.
감사합니다!! 정말 부상 한번 당하니깐 세상무너진거 같더라구요 - dc App
마일리지가 살짝 아쉬워서 좀만 더 채우시면 330 되실거 같아요~
마일리지는 월 300까지 채워야하나요??!! - dc App
부상만조심해
부상은 조심 또 조심!! - dc App