8k는 채우려했는데 5k 조금 더뛰고 끝냄...27도 찍히긴했는데 습도가 너무 높아서 헉소리남원래도 땀쟁이였는데 땀 너무 흘린건지 가슴 답답함? 이것까지 와서 멈췄는데 금방좋아져서 다행이었음
아 습도가 높아서 가슴이 답답해지는거구나 몰랐듬
가슴답답함 이게 심장 무리 올때 느끼는거로 알고있음
소금 드셈
덥고 습도가 높은 날에는 빌드업주를 추천함. 호흡이 안정되면서 천천히 페이스올리면 생각보다 뛸만함 그리고 가슴답답한거는 옷이 땀에 젖으면서 눌러붙는게 영향이큼 > 상탈하면 어느정도 해결됨
나도 죽다 지금 정신 차렸음
사람 쉽게 안 죽어(대문자 T)