E 러닝: E75min.(10k/h)

요즘 잠이 너무 부족해서 오늘 연차쓰고 신나게 잤더만 컨디션이 좋아져서 E러닝에 질주 1K 포함했다. 그래서 실질적으로는 E60min.(10k/h) + H4min.(15k/h) + E11min.(10k/h)로 달렸다. 

오늘은 보메로17 신고 달렸는데 같은 15k/h라도 베넥3랑 체감 차이가 트랙보다 크네. 신발따라  트레드밀 시속은 유도리 있게 바꿔야겠다. 

Full - N/A
Half - N/A
10K - 48:08
Since 2023. 12. 01.