[일반] 보투막에 대한 궁금증

[익명(1.11)]

보투막은 타고난게 커서 노력해서 늘어나는게 최대 20퍼센트 정도라고 하더라구요

그럼 타고난 보투막이 낮은 ex)39,40 이런케이스는

최대치로 올려봐야 48정도 라는건데

그말인즉 기록의 한계(서브3같은)는 분명존재한다는것으로 보면되는걸까요?

[뭉이아버지(cheap7867)]

시계 보투막이 정확한게 아닐걸요?? 가민으로 치면 20퍼센트 이상 올라간 사람도 봤음요 - dc App

[익명(121.129)]

50%이상 올릴 수 있음 폐활량이랑 착각한거 아님? - dc App

[이부루(tab2907)]

그거 사실 살을 빼면 낮아짐 + 젖산역치도 중요함

[Sebastiano(cold5065)]

보투막도 하나의 팩터일 뿐이야. 거기에 젖산역치, 심박수, 러닝이코노미도 고려해야해. 그래서 이런걸 다 짬뽕해서 잭다니엘스 할배가 VDOT score라는 일종의 근사식을 만든거야 - dc App

[익명(raincoat3470)]

이 런붕이 말이 맞음 보투막 하나로는 50~60대에 330, 싱글은 밥먹듯이 하는 아저씨들을 설명할 수 없음 까마득하게 쌓인 마일리지로 이코노미를 극대화하고 꾸준한 젖산역치 상승이 받쳐주면 선천적으로 낮은 보투막으로도 좋은 기록 낼 수 있음

[Ndolphin(ndolphin2)]

보투막을 일반인이 제대로 측정하긴 어렵다고 하던데 - dc App