[일반] 런린이한텐 10km완주도 어렵네

[익명(220.65)]

방금 하천 뛰고 왔는데

6'00" 페이스도 느린게 아니네

이걸 어케 60분동안 유지하노

[익명(211.219)]

그냥 뛰어. 힘들면 걷고 그렇게 가는거지 뭐 60분동안 무조건 뛰어야함? 그건 훈련이 된상태나 그런거고 런데이 어플로 뛰어라. 조금씩 달리는 시간 늘리면서

[자나깨나허리조심(seed8038)]

꾸준히 뛰다 보면 어느새 하게됨 - dc App