[일반] 거리를 어떻게 늘려야할지 모르겠어요

[익명(125.180)]

무리하지 않는 선에서 조금 씩 늘리고 싶은데 2주마다 500m씩 늘려서 한달 주기로 1km씩 늘리고 싶은데 어떨까요

[익명(220.127)]

얼마나 뛰시는지 모르겠으나 그것 보단 더 빨리 많이 늘려도 별 탈은 없습니다.

[익명(125.180)]

5km런린이입니다 ㅠ

[흥냥흥냥(ttf61310)]

하뛰 하쉬 해서 500미터씩 늘려도 괜찮을거 같은데… 10키로까진…

[빈빈츠(flavorxx)]

난 금방 안늘엇어 8키로 구간에서 다리가 진ㅁ자 아팠거든 지금도 10키로 자주 못뛰어..그냥 할수 잇는데까지 뛰다보면 돼 꼭 거리..안늘려도 난 괜찮은거같아..사람은 근력도 지구력도 다 다른걸 본인 목표가 있다면 다르겠지만 힘들면 천천히 늘리면돼 늘긴늘어 ㅇㅇ - dc App