[일반] 나 러닝하고 나서 진짜 달라진점..

[익명(49.1)]

감정..

심박수 높게 해서 매일 45분씩 지금 두달째 달리고 있는데

우울감 공허함 이런거 진짜 많이 사라졌고

화날 일이 있어도 그렇게 막 화가 나지 않음..

분명 짜증나고 화날일인데도 그 감정이 잠깐 올라오고 사라짐..

감정선이 편안해졌다고 해야되나?

덕분에

회사에서 힘들고 짜증나고 우울해도

별 타격없음

아 그리고 자신감도 진짜 많이 생김.

아무튼

이 효과들로 러닝 못끊을거같음

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[런갤러 1(221.151)]

너 달리기 개못하잖아

[익명(poem6985)]

바로 테스트 들어가노ㅋㅋ

[재런(sailor1296)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(whom3504)]

야이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 6(211.222)]

발끈 안하는 거 보니 검증완료ㅋㅋ

[익명(49.1)]

♡ - dc App

[런갤러 2(218.236)]

대박이네

[런갤러 3(218.156)]

달리기하면 심박이 내려가고 회복능이 올라가면서 두근두근하는거 조절능이 올라가는듯

[런갤러 4(39.115)]

부작용없는 항우울제 ㄷㄷ

[런갤러 5(112.168)]

안정시 심박수가 내려가면, 흥분이 덜된다. 심장이 흥분된 다음에 뇌가 흥분되는 거임.. 심장이 잘 흥분 안되면, 뇌도 편안함.

[런갤러 6(211.222)]

러닝은 평생할 생각임 끊을 수가 없다

[비고정닉냄새(specific4952)]

나도 - dc App