3일 쉬고도 통증 안잡히길래

족저, 아킬레스 하단, 무릎 내측에
충격파 6천타 맞고옴...

두식아재는 어째 매일 뛰시는 거지
그 연세에..

하던대로 분수에 맞게
웨이트 수영 러닝 섞어서 무리 안해야겠음

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