[일반] 런린이 1.5주 러닝 핑가좀

[런린2(nowhere1077)]

168 79 근돼고

현재 몸무게 74.5까지 빠져버림

식단은 점심만 일반식 먹는중

심박수나 케이던스나 페이스 어떤지좀 봐주라

심박수좀 낮춰서 존2로 뛰는게 좋다는데 맞아?

[익명(221.148)]

168. 79가 근돼면 거의 뭐 올림피아 준비 수준이여야 아님?

[런린2(nowhere1077)]

ㅋㅋ미안 그정도는아닌데 말을잘몰썻네

[런갤러 1(175.196)]

걍 근돼라는말 본인이 쓰는사람중에 체지방인간 아닌사람 못봄 걍돼지라 보면될듯

[런린2(nowhere1077)]

돼지로 정정할게 ㅋ인바디찍을때마다 근육량이 줫대서 써봣어 ㅠ

[익명(220.74)]

케던은 ㄱㅊ은데 심박이 좀 높네 600이상으로 페이스낮추고 거리 늘리셈

[런린2(nowhere1077)]

알겟어 고마워형!