[일반] 냉찜질 온찜질 뭐가 더 좋음?

[익명(subuser)]

냉찜질이 더 좋은거같은데

병원가면 온찜질만해주네

온찜질이 더 좋아서 그런거?

- dc official App

[JP(jaehyeonpark)]

운동 직후엔 냉찜질 그 이후엔 온찜질 - dc App

[익명(61.102)]

냉찜질이 효과가 있는건지 플라시보효과인지 모르겠다

[조네니사(thigh7402)]

열감이 있으면 무조건 냉찜질 -- 열감 없으면 온찜질 (부하 심하면 열감이 24시간 지속되는 경우도 있음) 3개월동안 스포츠크림(열나는 종류)으로 운동후 마사지했다 근막 변형 됐음 -- 열감있을때 온찜질하면 당장은 시원한데 근막이 이상하게 회복될수 있음