런데이 30분달리기는 끝냈고
방금 막 30분 능력향상 1주차 3번째꺼 끝내고 왔습니다
러닝 시작한지는 2달이 좀 안됐네요
체력이 아주 조금이나마는 늘은 거 같은데..

저는 730~830 으로 아주 느리게 뛰는데도
처음 시작할때랑 지금이랑 뛰기만하면 심박수가
최대 심박수의 90%이상이 계속 찍힙니다
심박수가 낮아질 생각을 안하네요

뛰다보면 심박수가 떨어지는게 맞겠죠?
너무 급하게 생각하는건가요?