[일반] 폼롤러말고 근육 잘 풀리는 도구 있을까…?

[Eldorad..(sazabe373)]

가지미근??
비복근??

쪽이 폼롤러 마사지건 조져봤자
아프기만 하고 안풀리는데

다른 방법 있나해서 물어봄
예전에 누가 무슨 주걱..? 으로 민다고 했는데

[런갤러 1(210.217)]

요가링 다이소에서 팔아 몇천원이면 사는데 그거 괜찮음 하드형이 잘풀린다

[익명(lch4585)]

마사지볼

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

https://www.coupang.com/vp/products/7662858833?itemId=20419661860&vendorItemId=87501303751&q=%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC+%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80+%EB%A1%A4%EB%9F%AC&itemsCount=27&searchId=0250fc29392f48abb085618be24d1ec9&rank=1&isAddedCart=
이거
극락감

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

ㅇㅈ개추요

[방구석운동가디어(kovq1234)]

스트레칭을 안 하고 외부근육만 조져봐야 크게 개선 안 된다 - dc App

[Eldorado(sazabe373)]

알려준 방법들 ㄱㅅㄱㅅ