[일반] 초보는 심박 존2 고집 이런 거 하지 말라고 하지만

[익명(222.112)]

그래도 건강한 러닝 심박의 상한 같은 건 있지 않나요?

개인적으로 185쯤 넘어가면 욱신욱신 아픈데

그냥 아프지만 않는 선에서 계속 뛰면 되는 거겠죠?