[일반] 원래 여름런 몸이 무거움?

[야나두2!(cave9150)]

오늘 1시간 뛰는데

몸도 무겁고 페이스도 안 올라오고.

심지어 앞 종아리 근육까지 뭉쳐서 걷뛰로 시간만 채우고 옴.

원래 여름 런이 힘든건가? 아님 몇일 쉬어야되나?

[멍때리고달리기(superior8276)]

어제 잠을 못자긴 했는데, 오늘 11시에 이지런했는데도 겁나 힘들더라, 온도+습도 난 그냥 이제 산으로 가련다.. ㅋㅋㅋ

[익명(114.129)]

저 힘든거 참고 뛰었다가 한 이틀 컨디션 엉망되더라구요. 님은 뇌경색 전력 있어서 더 조심해야 할듯요. 조금이라도 몸이 무거우면 그날은 달리기 패스하고 며칠씩 휴식도 충분히 취하세요

[야나두2!(cave9150)]

몇일 쉬고 트레드밀로 도망가는게 나을지도 모르겠네요