런데이 시작한지 5일차 런린이 입니다.

30분 달리기 도전 3주차까지 진행하고

오늘 처음 5km 자유달리기 도전해서 페이스 재보고 싶었는데

중랑천에서 뛰다가 안전요원님한테 퇴출당해서 도중에 관뒀네요ㅠ

아직 갈길이 멀지만 오늘은 3.7km가량 뛰면서 이전처럼 호흡딸려서

흉통오고 그런게 없다보니 수월하게 느껴져서 좀 성장했나싶어

기분 좋게 마무리 했습니다.

여기서 많은 정보 얻고 있어요!