푸쉬업 1개만 더 1개만 더 할때 그 한계 왔을때처럼?? 그런 통증이 생겼어요. 양쪽다리 정강이 전체가요.
원래 줌 보메로17 이거 썼는데 세탁하느라 신발이 읍어성
맥스95 신고 어제 2시간 빠른걷기 했는데
오늘 한 30분 빠른걷기 하는데 통증땜에 중도포기하고 집왔는뎅
이거 병원 가야하나요? 아니면 며칠 쉬면 되나요??
짐 이거 질문글 작성하면서 의자에 앉아서 발목아래 발 까딱까딱 거리니까 발등부터 정강이 전체가 근육 뭉친것처럼 욱신거리네요.
푸쉬업 1개만 더 1개만 더 할때 그 한계 왔을때처럼?? 그런 통증이 생겼어요. 양쪽다리 정강이 전체가요.
원래 줌 보메로17 이거 썼는데 세탁하느라 신발이 읍어성
맥스95 신고 어제 2시간 빠른걷기 했는데
오늘 한 30분 빠른걷기 하는데 통증땜에 중도포기하고 집왔는뎅
이거 병원 가야하나요? 아니면 며칠 쉬면 되나요??
짐 이거 질문글 작성하면서 의자에 앉아서 발목아래 발 까딱까딱 거리니까 발등부터 정강이 전체가 근육 뭉친것처럼 욱신거리네요.
아마 달리기 시작한지 얼마 안된거 같은데 충분히 쉬어주고
아래 영상같은 준비운동 하고 달리면 많이 나아
유튜브 검색 하면 정보많이나옴
https://youtu.be/GXSSZ_PytQ4?si=UfheZ6kFj_ve6TnN
감삼다 (_ _ )