뛸때 호흡은 괜찮은데 항상 다리부터 개아픔

종아리랑 발목이 아픈데

그나마 발목은 발목 좀 풀어주고 뛰면 통증은 없음

옛날에 체력 늘리려고 뛰었을때 이것때매 오래 접었는데

다리근육이 부족한건가

스쿼트라도 격일에 한번씩 해볼까