실패했다. 잠도 푹 잤고 식사도 잘 챙겼다. 다리 상태도 나쁘지 않은데 속도가 안 나오고 기운이 없다. 최근 마일리지를 늘린 게 원인인 듯 하다. 두 번째 T페이스에서 도저히 페이스를 당길 수 없어 조깅으로 전환도 하지 않고 훈련을 종료해버렸다. 역시 쉽지 않은 훈련이다. 그래도 너무 좌절하진 말자
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댓글 7
저렇게 복잡하게 운동하는 이유가 뭐예요?
런갤러 1(39.124)2024-07-21 07:24
답글
보기에만 그렇지, 웜업 쿨다운 휴식 빼면 역치 2/2/1mile이라 복잡한 구성은 아님 - dc App
저렇게 복잡하게 운동하는 이유가 뭐예요?
보기에만 그렇지, 웜업 쿨다운 휴식 빼면 역치 2/2/1mile이라 복잡한 구성은 아님 - dc App
수고 많으셨어요. 분명 우상향중일거에요. - dc App
벌써 이번달 300k....! 수고 많으셨습니다~~
멋지네요 - dc App
고생하셨습니다 ㅜ 다음 트라이때 성공하시길 화이팅!!