작년 거의 한해를 장경인대로 못 뛰고 보강운동 조져가며 겨우 다시 뛰기 시작했는데 6개월만에 장경인대 다시 올라오네..


요새 조금씩 뛰고 나서 신호 오더니만... 뛰기 전에 아파도 뛰고 나선 안아프길래 이게 장경인대가 아닌가 싶었는데 오늘 하프 lsd 조지려고 준비 다 하고 나갔더니 2.5키로에서 바로 올라오네 아놔...


일단 일주일정도 쉬어야 할듯... 스플릿 스쿼트가 아니라 불스스를 해야하나...