[일반] 호흡을 규칙적으로 하기 vs 호흡은 그냥 편한대로~

[익명(39.124)]

호흡을 들숨과 날숨의 리듬을 정해 두고 규칙적으로 하는게 좋을까요?

아니면 그냥 호흡은 내가 편한대로 하는게 좋을 까요?

어떤 스타일인가요?

[이부루(tab2907)]

규칙적으로 하는게 편함

[익명(hhfklgjrrxqg)]

빡세게 뛸 때는 규칙적으로하려고 의식하고, 가볍게 뛸 때는 딱히 의식 안하고 뛰는게 좋은듯