ROTC 전역한지 1년도 안된 2016년 29살
그냥 런닝화 이딴거 없고 케이던스 모르고 심박수 개념이 없는 상태에서 전력질주느낌으로만 뛰었던 것 같은데 4분대나오고,
지금은 2024년 37살. 카본화에 싱글렛 애플워치 러닝양말 선글라스 별의 별 걸 다 착용해도 5분중반대에서 줄질 않음.
쌓이는 마일리지가 정비례라면 나이가 반비례라 이 팽팽함을 어찌 극복할꼬 ㅠ
그냥 런닝화 이딴거 없고 케이던스 모르고 심박수 개념이 없는 상태에서 전력질주느낌으로만 뛰었던 것 같은데 4분대나오고,
지금은 2024년 37살. 카본화에 싱글렛 애플워치 러닝양말 선글라스 별의 별 걸 다 착용해도 5분중반대에서 줄질 않음.
쌓이는 마일리지가 정비례라면 나이가 반비례라 이 팽팽함을 어찌 극복할꼬 ㅠ
체지방이랑 하체 근력 차이 아닐까요...장비 영향이 미미한데 좋은 거 찬다고 안 줄어들죠 당연히
그동안 운동 열심히 한거 맞음 ? 난 38살인데 운동 담쌓고 살았다가 30살 이후부터 시작했는데 시간 지날수록 기록 더 잘 나오던데
헬스만 하다 런닝 다시 본격한 지는 두달되었어요. 해봐야죠.
38이면 전성기임 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ굳
두달인디 뭘바래ㅋㅋ
으마으마하셨네요 달리시다보면 올해안에 다시 빨라지지 않으시련지!
살을 빼야지...
한 5kg밖에 차이 안남 ㅠ 근력도 비슷하고 운동 그동안 놓진 않았는데 이리 비교되는거로봐선, 나이 이슈 맞음 ㅠ
착용마저 안했음 아찔하다 생각해라 - dc App
나이문제도 있지만, 체중이 큰거같음 턱걸이마냥 가벼운게 짱인듯 그리고 헬스로 붙은 근력을 러닝쪽으로 활용못하는거 같고 고민이 비슷한거 같음ㅋ