[일반] 런린이 신스 질문

[익명(121.174)]

NRC 첫러닝 하고 왔는데 정강이 바깥쪽이 달리기 할때는  안아팠는데 집에 오는길에 천천히 걸으니까 아프네요ㅠㅠ 이거도신스인가요?

- dc official App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

착지시 발끝이 들려서 오는 통증 같음

[익명(121.174)]

그러면 주법에 문제가 있는건가요? - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

지금 발끝을 발목쪽으로 땡겨서 올려봐 정강이 근육 움직임 느껴지지? 그쪽이 아픈거야?

[익명(121.174)]

어 맞아요 천천히 걸을때만 아프더라구요… - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

뛸때 착지시 발끝이 들려서 오는 통증이야 의식해서 발목에 힘빼고 발끝 들리지 않게 해야됨

[익명(121.174)]

아하… 감사합니당 - dc App

[익명(121.174)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

https://youtu.be/GXSSZ_PytQ4?si=xO31X-ldugW1VU9L

[런갤파딱1호(metaspeed)]

링크 유튜브도 따라서 해주면 됨 뛰다보면 근육생기고 안 아파짐

[익명(121.174)]

압도적 감사… - dc App