하루 한시간 내외빼면

자투리 시간밖에 없는데

그 시간이라도 2~4킬로씩 뛰어서 마일리지를 쌓는게 나을까?

그냥 걷고 쉬고...  집중할수 있는 한시간에
더 빡런하고 페이스 올리는게 나을까?

월 200이상은 시간 확보가 안되서 고민임...  

출퇴근 하고 짬날때 뛰면 조깅으로 80~100은 더할수 있을거같긴함 짧게 짧게라 문제지...