작년 건강검진날 키 177.6cm
아침 기상 후 체중 77~78 왔다갔다 하는데
딱 68 찍었으면 좋겠다.


직업은 사무직이고
운동은 간단한 맨몸운동하고 러닝밖에 못함


푸시업은 하루 200개씩 하는데
요새 팔 너무 두꺼워진거같아서 잠깐 안하는중이고

최근 사실 딥스 연습중이었는데 오르내리는 힘은 충분히 있는데

어깨 잘못하면 작살난데서 어깨 쭉 피는 자세 연습중임

체중 68~70으로 짜르고 싶은데

살이 안빠진당



키빼몸 110 되서 여친 사귀고 싶다

지금은 뱃살 옆구리살 접히는 뚱땡이아재 ㅠ