[일반] 페이스 올리고싶다!

[익명(180.68)]

10km 페이스 7분초반 평심 160초반 몇달째 기록이 변화가 지지부진해서, 

평심170까지 끌어올려봤는데 기록 변화는 미미하고 속은 미식거리고 힘들긴 엄청 힘드네여

신발을 바꿔신어볼까요?

[익명(wahodoo)]

신발바꿔도 근력이나호흡이딸리면 체감효과는 크지않음 - dc App

[런갤러 1(222.239)]

더워서 그래. 기록 변화가 없다는건 실력 상승이랑 온도,습도 디버프가 상쇄 되니까 그런거 여름 지나면 오른다

[익명(raincoat3470)]

이 런붕이 말이 맞음 괜히 가을의 기적 이러는 게 아님