전주에 생애 첫 10km도 뛰고 그후로 오버페이스로 무리했더니

이번주 갑자기 하기가 싫어지고 멍하게 번아웃 왔더라구.. 몸이 마치

자체적으로 가스라이팅하며 휴식하는 느낌이랄까..

다시 러닝 시작할려면 런닝머신에서 인터벌 러닝부터 한 1주일 하면서  단련하는게 좋을려나?