금요일에 퇴근하고 남산 2회전 뛰고선 이번 주뛸 생각 없었는데 오늘 보니까 가민상 체력쿨 돌고 비도 안오길래 에어로 입고 대회때만 신는 양말 신고 아프3 새로 산 거 신고 공복텀이 길어서 30분전 아미노 빨고 시작..목표 3:50이하 였는데 1키로부터 개같이 멸망
남산 피로가 남아있는 건가 다리가 왜이렇게 빨리 털려버렸지 휴

15분 운동하러 씻고 왕복 1시간 갔다와서 씻고 운동복 빨려니 현타오네ㅋㅋㅋ