지난주에 첫카본화 아디제로 프로3 사서
10k 오버페이스로 뛰었더니
무릎이 아프더라구요 무릎 옆부분
오늘도 프로3 신고 뛰어 보니 똑같은 부분이
통증이 올라오는데...(평소 페이스로 뜀)
신발 잘못인지, 원래 있던 통증이 누적된건지..
신발 자체는 크게 불편하거나 불안정 하다는 느낌은
받지는 못했습니다.
평소 엔돌핀스피드4 신고, 월마일리지100-150
450-500으로 달립니다.
아디프로3 로는 420-440으로 달렸습니다.
첫 카본화 인데.. 바꿔야할지 아님 무릎자체 통증인지
https://youtu.be/el3lmp1ZrWk?si=Yp-IkcaL5czvLgIf
여기 너무 카본화 찬양이 심함.. 선수들도 카본화 매일 안신는데 정신나간 놈들 넘 많음 거기에 넘어가는 입문자들도
신발탓인지 피로가 누적된건지 모르겠네요ㅠㅠ 신발 바꾸고 오버페이스 해서 온 것 같긴한대 참..
카본의 역할 = 탄성력 증가 = 반발력의 증가 > 무릎등 충격은 높아짐 쿠션의 역할 = 충격력 줄이기
딱 두번 신고 이렇게 영향이 있을 줄은 몰랐습니다. 무릎 보강 훈련하고 간간히 신으면 될까요?
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024061402045
그냥 오버페이스해서 그런 거 아님?