[일반] 수영 병행해봐

[익명(126.47)]

달리기만 하니까 존 2 러닝 뭐 이런 말이 나오는데
존2 러닝 당연히 중요하지
그런데 이 정도로 심폐 기능을 올릴 거면 그냥 수영을 해도 상관없어
달리기만하지 말고 수영도 같이 해봐 확실히 좋아 부상 염려도 적고

[런갤러 1(39.122)]

스포츠는 특이성이라는게 있다. 달리기를 잘하려면 달리기를 해야함. 부상이거나 슬럼프일때 심폐지구력유지 개념 크로스트레이닝으로 수영은 괜찮지만 결국 달리기를 해야 달리기가 향상됨

[익명(theater6065)]

안그래도 담달부터 시작할라고. 비올때마다 못뛰는 거 못참겟다 - dc App

[익명(211.108)]

달리기 안된다고 수영한다는 소리는 좀

[익명(220.88)]

뭔… ㅋㅋㅋㅋ

[벰빈더스(rain0823)]

수영 좋긴 해~