[일반] 10키로 한시간 뛴다는 형님이랑 보조 맞춰 뛰었는데

[정령™(uiuc26882)]

손님이 집에 잠깐 머무르는 중인데 아침에 같이 뛰자고 하심

와치 없이 삼헬로 측정하면서 간간히 뛰는 형님인데 10키로 한시간정도 뛰신다고 하길래

가민으로 600 맞춰서 뛰었는데 2키로만에 ㅈㅈ 치심

쉬고 계시라하고 530 으로 운동 마무리

역시 워치로 페이스 측정하고 달리는게 정확한듯

신발이야기. 엔프3 족형 잘 맞으면 진짜 좋은 신발인데 그게 쉽지 않네요

- dc official App

[런갤러 1(125.143)]

런갤에도 보면. 다튄 스샷 가져와서 pb 했습니다. 아니면 이정도 뛰는데 어떤가요 하는사람들 많던데 ㅋㅋㅋ. 입이 근질근질함

[정령™(uiuc26882)]

아 이 형님은 속이려는 의도는 없어던거 같고 단순히 내가 1시간 정도 뛰었더니 10키로 왔더라 정도의 일반인?적인 접근 이었던거 같아요 ㅎㅎ 그냥 건강런하는 사람들이 워치로 페이스 체크하면서 뛰진 않듯이요 - dc App

[사므(cruel5547)]

형님 런접하시면 어떡해

[런갤러 2(210.204)]

그렇게 오차가 심해? 나 폰으로 nrc로 뛰는데 나도 지금 거짓된 기록인것인가..

[런갤러 1(125.143)]

주변에 정규트랙있으면 한번확인해바 1레인으로 뛰어서. 시간만보면댐 바퀴수랑

[런갤러 2(210.204)]

동네에 트랙있는 곳이 없어서 학교운동장가서 뛰고 있음..러닝 끝나고 나면 상세경로로 어떻게 뛰는지 보는데 그냥 뱅글뱅글 돌기만해

[장어고래(scoll98)]

pb가 1시간이라는 거 같은데, 그럼 조깅 페이스는 좀 더 낮춰 드렸어야 하지 않을까 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.119)]

10키로 6분페이스가 첨엔 5분 30으로 시작해서 서서히 폼 떨어지면서 6분 30까지 가야 나오는 기록 아닌가..? 2키로 6분페이스면 폼 떨어질 구간이 아닌데 희안하군

[키위냥(wonjs09)]

거꾸로 느리게 시작해서 빨라지는거아님??

[익명(39.119)]

꾸준하게 8키로 5분페이스 훈련 해왔으면 그게 충분히 되겠지만, 10키로가 아슬아슬한 사람은 그거 안될듯. 초반 존나 질러놓고 정신력 메타 가겠지