대회 한 번 나가봐..


호흡 딸려서 못 뛰는 사람있나.. 


중간에 걷거나 포기하는 사람들 보면 


대부분 다리에 쥐가 나거나  다리 근육 잠겨서 못 뛰고 포기하는 사람들이 대부분임. 


조깅으로 다리 지근 키우는게 먼저라고...