[일반] 방금 뛰고 옴 풀코스 준비 얼마나 걸릴까

[Ufags(kkanddabbiya)]

날은 덥고 살은 쪘는데 기록은 안 떨어지는 기이함

하프는 5분30 ~6분페이스로 4~5년전에 3~4번 뛰어보고,

그 중 한 번은 양 발목에 1kg씩 모래주머니 달고 뜀

풀코스는 한 번도 안 뛰어봤는데

한 3개월 준비하면 가능할까

[윤차차(hungrian)]

가능 - dc App

[익명(pmjqpt)]

비틱 줘패야함

[Ufags(kkanddabbiya)]

? 풀코스 ㄹㅇ 한번도 안뛰어봤어. 원래 러너베이스가 아니라 복싱하면서 뛴거라 러닝화도 없고 주법이니 케이던스나 개뿔도 모름. 하프까지만 뛴거도 그 이상 뛰면 허리하고 햄스트링 무리오겠더라.

[익명(wahodoo)]

30개월도모자를듯 - dc App

[런갤러 1(61.102)]

불안해서 물어보는 건지 비틱질을 하는 건지 긴가민가 하지만 가능성을 물어보는 거라면 장거리 훈련 남은 기간 동안 히면 가능 근데 비틱질은 좀 꼴 사납네

[Ufags(kkanddabbiya)]

ㅇㅋ 조언 ㄱㅅ 흠.. 여긴 원래 좀 마이너갤 친목감성 늅이 닥눈삼인가? 디시질 하다가 좀 생소한 느낌이네ㅎ

[익명(59.5)]

폰기록 오차 감안해도 기록 좋긴한데 장거리를 뛰어바야함 10키로 빨라봤자임

[Ufags(kkanddabbiya)]

내말이. 하프뛰니까 숨찬거나 체력은 페이스 조절하면 늘릴 수 있겠는데, 허리하고 햄스트링이 뻣뻣해져서 못뛰겠더라고. 복싱하묜서 체력훈력으로 뛰던거라 쓰던 근유글이 달라서 그런가.