7주차 3회 (10분 뛰 - 3분 걷 - 15분 뛰)세시간 밖에 못 자서 뛰지말까 고민하다 하뛰하쉬 루틴 지키러 나갔다 왔습니다.마지막에 포기 안하려고 이 악물고 뛰었습니다.끝나고 발포 비타민 원샷 때리고 에어컨 밑에서 폼롤러 조지니까 천국이 따로 없네요ㅎㅎ
잘하셨음. 특히 런린이 시절에 절대 남들기록과 비교해서 달리지 마시길 페이스가 느린거같다고 무리하게 끌어올리려고 하다가 바로 부상오고 병원비 몇십만원 날리고나면 피눈물 나올거임. 남들이 어떻게뛰던말던 자기페이스대로 꾸준히 뛰는게 제일좋음. 기록은 알아서 늘어감
감사합니다! 여유가지고 마지막 주차도 완료해보겠습니다!!