이제 2달차 런린이 540에서 조금만빨라지면 심박수 180돌파하면서 숨막히고
540으로 5~6KM까지가 최대인데 뭘해야 늘까요 ㅠ
[일반] 540 5KM에서 벽느끼는데 어떻게 하나요
노숙하는회사원(potsu)
2024-07-21 23:50
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더울땐 어쩔수 없는듯..이렇게 뛰다가 가을되면 저절로 올라가실듯 - dc App
거리부터 늘리세요
체력이 남아야 쥐어짤것도 생김
습하면 어쩔수가없어여 - dc App
날씨 시원해지면 해결