활동할 때 항상 심박이 높게 나옵니다..ㅠ
안정시 심박도 39정도 나오고 하는데도 러닝 좀 뛰면 바로 180 찍고 인터벌 살짝 하면 200 213 뚫습니다..ㅠㅠ 가민 965라 심박 튀지는 않았을 것 같고 솔직히 180으로 뛰어도 코로 숨쉬거나 대화할 수 있을정도로 힘들지 않은데 왜이렇게 잘 올라갈까요?? 자율신경계 이상생기신 분 있다고 해서 걱정이네요..ㅠㅠ
안정시 심박도 39정도 나오고 하는데도 러닝 좀 뛰면 바로 180 찍고 인터벌 살짝 하면 200 213 뚫습니다..ㅠㅠ 가민 965라 심박 튀지는 않았을 것 같고 솔직히 180으로 뛰어도 코로 숨쉬거나 대화할 수 있을정도로 힘들지 않은데 왜이렇게 잘 올라갈까요?? 자율신경계 이상생기신 분 있다고 해서 걱정이네요..ㅠㅠ
최대심박수 = 220 - 만나이 혹은 8분 전력달리기후 최대심박측정해서 설정 다시해보세요