[훈련일지] 아침 M페이스주 10k

[Maropit..(precise6882)]

사실 호기롭게 21k M페이스주를 계획했는데 더위에 쳐맞고

발목도 별로고 뒷꿈치 물집도 잡혀서 그만 DNF해버렸다

다 핑계고 심박은 많이 남는데 더워서 도저히...

이 날씨에 장거리 페이스주 하시는 분들 대단ㅠㅠ

- dc official App

[zero1412(maxcom1617)]

심박수 대비 페이스가 ㄷㄷ.. 괴수다.. - dc App

[Maropitant(precise6882)]

ㅠㅠ힘들었습니다 - dc App

[zero1412(maxcom1617)]

저도 안쉬고 1시간 반 1시간 40분 이렇게 뛰기는 하는데 (기만 ㄴㄴ) 페이스가 630 640 이정도라.. (뭐 하다보면 늘겠죠 ㅎㅎ) 부럽습니다 ㅎㅎ 고생 많으셨고 오늘 하루도 행복하게 보내세요 :D - dc App

[다큰나이트(mirth1c)]

이쪽 뛰기 좋던데^^ 힘든 날씨 수고하셨습니다!

[Maropitant(precise6882)]

여름엔 그늘이 없어서 별로인 것 같아요ㅋㅋ 좋은 하루 되세요~ - dc App

[zepi(zepiros85)]

고생하셨습니다 저도 이제 하프2달 남았으니 M페이스주 연습좀 많이해줘야겠네요! - dc App

[Maropitant(precise6882)]

실제 M페이스는 +10~20초정도 해야겠지만 마음만은 서브3.5로... 얼른 선선해졌으면 좋겠습니다 점점 더워지네요ㅋㅋ - dc App

[꿀다미(js8069)]

[Maropitant(precise6882)]

[Minnie(tube5395)]

[Maropitant(precise6882)]

[꾸정(buluda)]

요새 몸에 힘이 없어 심박 올리기가 쉽지가 않네요 ㅎㅎ 힘든 날씨 고생하셨습니다

[Maropitant(precise6882)]

아직 몸상태가 안 올라오셨군요ㅠㅠ 얼른 회복하십쇼 - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

덥고 습하고 쉽지 않은 날씨네요... 쭉 페이스 지켜서 미시는 분들 정말 멋지십니다~ 수고 많으셨습니다

[Maropitant(precise6882)]

7월 그래도 할만하네? 했는데 오산이었습니다ㅋㅋ 진짜 여름은 시작도 안했네요 - dc App

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[Maropitant(precise6882)]

[킴로키(kimmr1227)]

저는 심박이 계속오르던데ㅋㅋ 힘들어도 페이스나 심박이나 안정감있고 좋아보이십니다! 화이팅!!

[Maropitant(precise6882)]

중간에 페이스 한 번 낮아지면 다시 올려서 유지하는게 쉽지가 않네요... 날 선선해지면 다시 해봐야겠습니다 좋은 하루 되세요! - dc App